Wszystkie części mnie są mile widziane – łagodne wprowadzenie do IFS to jednodniowy warsztatowo-refleksyjny dzień z cyklu PsychoDuchowy Poniedziałek.
Zapraszamy osoby, które pragną lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i wewnętrzne reakcje. To spotkanie będzie przestrzenią zatrzymania, ciekawości i łagodnego przyglądania się temu, co dzieje się w naszym wnętrzu – bez oceniania, bez pośpiechu, z większą życzliwością wobec siebie.
Podczas warsztatu wprowadzimy uczestników w podstawy podejścia IFS – Internal Family Systems, które pomaga patrzeć na człowieka jako na wewnętrzny system różnych „części”. Każda z nich może nieść ważną historię, emocję, potrzebę lub sposób ochrony. Zamiast walczyć z tym, co w nas trudne, będziemy uczyć się zauważać, nazywać i rozumieć swoje wewnętrzne doświadczenia.
Podczas spotkania będziemy:
– odkrywać, czym są „części” w podejściu IFS,
– rozpoznawać emocje i potrzeby ukryte pod reakcjami,
– uczyć się patrzeć na siebie z większą ciekawością i łagodnością,
– szukać drogi do wewnętrznego porozumienia,
– zauważać, jak ciało pomaga nam rozumieć to, co przeżywamy,
– łączyć refleksję psychologiczną z doświadczeniem duchowym.
Warsztat jest zaproszeniem do głębszego spotkania ze sobą – w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i łagodności. To czas, w którym wszystkie części Ciebie mogą zostać zauważone i przyjęte.
Informacje organizacyjne
Data: 3 sierpnia 2026
Godziny: 10:00–17:00
Miejsce: The Anchor Youth Club & Educational Centre, Mornington Park, Artane, Dublin 5
Cena regularna: 60 €
Cena Early Bird: 50 € przy płatności do 20 lipca
Dostępność: spotkanie odbywa się w sali na piętrze. W budynku nie ma windy.
W cenie: kawa i herbata
Posiłek/lunch: we własnym zakresie
Liczba miejsc: ograniczona
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i wewnętrzne reakcje oraz uczyć się przyjmować siebie z większą łagodnością, spokojem i duchową głębią.