Potrzebujesz czasem po prostu zwolnić?
Nie analizować. Nie rozwiązywać. Nie robić kolejnej rzeczy z listy.
Chwile ciszy. Seria: Kwiaty to zestaw 10 psychoduchowych kart do kolorowania dla dorosłych, które tworzą przestrzeń na zatrzymanie, wyciszenie i spokojne bycie przy tym, co jest.
Kolorowanie daje uwadze proste zadanie: wybór koloru, prowadzenie kredki po linii, wypełnianie kolejnego fragmentu wzoru. Przez kilka minut możesz odsunąć się od ciągłego pośpiechu i skierować uwagę na to, co robisz właśnie teraz.
Ale te karty są czymś więcej niż zestawem kwiatowych wzorów.
Każdej kolorowance towarzyszy krótka psychoduchowa refleksja inspirowana Pismem Świętym oraz pytanie do osobistego zatrzymania. Pojawiają się w nich tematy takie jak łagodność, wdzięczność, nadzieja, troska o siebie, odpuszczanie tego, czego nie musisz natychmiast rozwiązać, i obecność Boga.
To właśnie tutaj spotykają się dwa ważne obszary PsychoDuchowo: psychologia i duchowość. Zatrzymanie przy własnym doświadczeniu może prowadzić do większego kontaktu ze sobą, a refleksja inspirowana Pismem Świętym otwiera przestrzeń na modlitwę i relację z Bogiem.
Nie trzeba umieć rysować ani „ładnie kolorować”. Nie ma właściwego sposobu korzystania z tych kart. Możesz wybrać jedną stronę, która najbardziej odpowiada temu, czego dzisiaj potrzebujesz, albo przechodzić przez cały zestaw we własnym tempie.
Możesz wracać do nich wielokrotnie – innego dnia ten sam wzór, pytanie czy refleksja mogą zatrzymać Cię przy czymś zupełnie innym.
Otrzymujesz plik PDF w formacie A4 do samodzielnego wydruku, zawierający 10 kart z kwiatowymi wzorami do kolorowania oraz psychoduchowymi refleksjami.
Kilka minut. Kolor. Cisza. Chwila dla siebie i Boga.